Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя АСТ

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

1 019 рСкидка: 17%

849 р

В МАГАЗИНБуквоед

Найдено в: Буквоед
Производитель: АСТ
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя"

Авторы: Вероника Хлебова

Издатель: АСТ

Серия: Психология для жизни

Год издания 2024

Страниц: 256

ISBN: 978-5-17-159807-5

Описание

ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: • уменьшить свои страхи и защиты; • усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; • обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; • выдерживать неопределенность; • опираться на веру в себя.