Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе Альпина
Книга "Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе"
Авторы: Леонид Маркович Кроль
Издатель: Альпина
Год издания 2023
Страниц: 224
ISBN: 978-5-9614-8369-7
Описание
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность. Книга будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим — близким, друзьям и коллегам.
Характеристики
- Наименование Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель Альпина
- Авторы Леонид Маркович Кроль
- Издатель Альпина
- Год издания 2023
- Всего страниц 224
- ISBN 978-5-9614-8369-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
