Мускулатура счастья и как ее тренировать
Книга "Мускулатура счастья и как ее тренировать"
Авторы: Желберт Венди
Издатель: Весь СПб
Серия: Внесерийные издания
Год издания 2021
Страниц: 192
ISBN: 978-5-9573-3556-6
Описание
Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой. Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков. Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.
Характеристики
- Наименование Мускулатура счастья и как ее тренировать
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Желберт Венди
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2021
- Всего страниц 192
- Серия Внесерийные издания
- ISBN 978-5-9573-3556-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
