Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Книга "Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе"
Авторы: Маргарита Александровна Шевченко
Издатель: АСТ
Серия: Рисуночные тесты
Год издания 2024
Страниц: 96
ISBN: 978-5-17-160949-8
Описание
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
Характеристики
- Наименование Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Маргарита Александровна Шевченко
- Издатель АСТ
- Год издания 2024
- Всего страниц 96
- Серия Рисуночные тесты
- ISBN 978-5-17-160949-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
