Спать легко! Как перестать воевать с ночью, уснуть без таблеток и проснуться без будильника РИПОЛ классик
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Книга "Спать легко! Как перестать воевать с ночью, уснуть без таблеток и проснуться без будильника"
Авторы: Артем Берг
Издатель: РИПОЛ классик
Серия: Новый образ жизни
Год издания 2026
Страниц: 208
ISBN: 978-5-386-15687-9
Описание
"Спать легко" - книга для тех, кто не может отключиться, хотя очень хочет отдохнуть. Это не про "волшебные таблетки" и не про тиранию жесткого графика. Она поможет понять: ваш сон ломается не из-за слабой дисциплины, а из-за перегруженной нервной системы, стертых границ дня, цифровой передозировки и бесконечного режима "надо". Опираясь на научные данные и реальные истории, мы покажем, как вернуть вечеру чувство завершения, снять внутреннее напряжение и перестать воровать у себя ночь.
Характеристики
- Наименование Спать легко! Как перестать воевать с ночью, уснуть без таблеток и проснуться без будильника
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель РИПОЛ классик
- Авторы Артем Берг
- Издатель РИПОЛ классик
- Год издания 2026
- Всего страниц 208
- Серия Новый образ жизни
- ISBN 978-5-386-15687-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
-17%
1 115 р
929 р
🏷️ ИГ Весь
🏪 Буквоед
-17%
875 р
729 р
🏷️ Феникс
🏪 Буквоед
-17%
3 359 р
2 799 р
🏷️ Библос
🏪 Буквоед
Похожие товары
-45%
3 315 р
1 823 р
🏪 Алиэкспресс
-17%
1 079 р
899 р
🏪 Читай-город
1 199 р
🏷️ Craftmann
🏪 Яндекс.Маркет
5 390 р
🏷️ Favorite Fun Hub
🏪 Джум
-66%
5 817 р
2 001 р
🏪 Алиэкспресс
1 750 р
🏷️ Auto Parts Speciality
🏪 Джум
1 990 р
🏷️ Good Household Items
🏪 Джум
Другие интернет-магазины
